Terapia par
Przejrzyste zasady pracy,
porządkujące kolejne etapy terapii
Jasna struktura spotkań, pomagająca
określić dalsze działania
Spokojne tempo pracy dostosowane
do aktualnej sytuacji
Powtarzalne konflikty, dystans i poczucie osamotnienia w relacji nisczzą wzajemne zaufanie.
Terapia par to przestrzeń, w której dwoje ludzi może zatrzymać się i przyjrzeć swojej relacji z większą uważnością. Pomaga nazwać to, co niewypowiedziane, zrozumieć żródła konfliktów i nauczyć się słuchać siebie nawzajem bez obrony i ataku. jej celem jest odbudowanie porozumienia, bliskości i poczucia bezpieczeństwa – albo spokojnie, świadome podjęcie decyzji, co do dalszej drogi.
Pary, które nie korzystają z terapii, często cierpią w ciszy, tkwiąc w tych samych konfliktach i nieporozumieniach. Rozmowy zamieniają się w kłótnie albo milczenie, a poczucie bycia niezrozumianym stopniowo oddala partnerów od siebie. Narasta żal, frustracja i samotność – mimo bycia razem. Z czasem relacja, która miała dawać wsparcie i bliskość, staje się źródłem bólu, napięcia i poczucia bezradności.
Obszary, które mogą być poruszane podczas terapii par:
- Jak partnerzy ze sobą rozmawiają i czy potrafią się naprawdę usłyszeć
- Trudne sytuacje i konflikty, które wciąż wracają i męczą obie strony
- Emocje w relacji, takie jak złość, żal, smutek czy poczucie oddalenia
- Bliskość i potrzeba bycia ważnym, kochanym i bezpiecznym
- Zaufanie i to, co zostało w relacji zranione
- Codzienne życie razem, obowiązki i narastające zmęczenie
- Granice i równowaga między byciem razem a byciem sobą
- Wpływ wcześniejszych doświadczeń na obecny związek
- Wspólna przyszłość i decyzje dotyczące dalszej drogi razem
Pomagamy uporządkować trudności i określić dalszy kierunek pracy - w bezpiecznych, jasnych ramach.
Konsultacja
Pierwsze spotkanie to przestrzeń, by spokojnie opowiedzieć o tym, co Cię sprowadza. Razem przyglądamy się Twojej sytuacji i temu, czegto w tym momencie potrzebujesz.
Diagnoza i określenie celu
Wspólnie porządkujemy doświadczenia i objawy, aby jasno określić, nad czym chcesz pracować i jaki kierunek będzie dla Ciebie najbardziej sensowny.
Praca nad zmianą
Kolejne spotkania służą stopniowemu wprowadzaniu zmian, które pomagają lepiej radzić sobie z napięciem i odzyskiwać większą stabilność w codziennym funkcjonowaniu.
Zebraliśmy najczęściej zadawane pytania,
aby ułatwić Ci spokojne podjęcie decyzji.
Najczęstsze pytania i odpowiedzi
Jak wygląda pierwsze spotkanie i ile trwa?
Pierwsze spotkanie trwa zazwyczaj 50 minut. Jest to czas na spokojne omówienie trudności, z którymi się zgłaszasz oraz Twojej aktualnej sytuacji. Nie wymaga wcześniejszego przygotowania, ani diagnozy. Chodzi o to, abyśmy mogli wspólnie zobaczyć, czego potrzebujesz i czy terapia będzie dla Ciebie odpowiednią formą wsparcia.
Czy przyjmujecie na NFZ?
Nie. Konsultacje i terapia odbywają się wyłącznie prywatnie. Dzięki temu możliwe jest zachowanie ciągłości pracy, elastyczności terminów oraz stabilnych warunków spotkań.
Ile kosztuje sesja?
Koszt jednej sesji jest stały i jest on ustalany z góry. Aktualny cennik dostępny jest w sekcji Cennik.
Ile spotkań zwykle jest potrzebnych i jak często się odbywają?
Częstotliwość i liczba spotkań zależą od indywidualnej sytuacji oraz celu pracy. Najczęściej odbywają się raz w tygodniu, ale tempo może być dostosowane do twoich możliwości i potrzeb.
Czy terapia jest poufna
Tak. Wszystkie rozmowy objęte są zasadą poufności. Wyjątkiem są sytuacje, w których istnieje realne zagrożenie życia lub zdrowia. Wówczas psycholog ma obowiązek podjąć działania zgodne z przepisami prawa, aby zapewnić bezpieczeństwo.