Zarezerwuj wizytę

Traumy, spowodowane wypadkami losowymi.

Przejrzyste zasady pracy,
porządkujące kolejne etapy terapii

Jasna struktura spotkań, pomagająca
określić dalsze działania

Spokojne tempo pracy dostosowane
do aktualnej sytuacji

Nagłe i nieprzewidywalne doświadczenia mogą zakłócić wewnętrzną równowagę emocjonalną.

Trauma powstaje wtedy, gdy zdarzenie jest zbyt intensywne lub zbyt nagłe, by organizm mógł je przetworzyć w sposób naturalny. Reakcje pojawiają się automatycznie – ciało i psychika pozostają w stanie gotowości, nawet długo po ustaniu realnego zagrożenia. Objawy mogą utrzymywać się mimo upływu czasu i wpływu na codzienne funkcjonowanie, relacje oraz poczucie bezpieczeństwa.

Osoby po traumie często wyglądają tak, jakby wróciły do codziennego życia, ale w środku wciąż są w stanie alarmu. Ich ciało i umysł nie potrafią się wyłączyć – odpoczynek budzi niepokój, cisza staje się zbyt głośna, a zwykłe sytuacje potrafią nagle uruchomić falę strachu lub napięcia. Emocje pojawiają się gwałtownie i bez ostrzeżenia jak echo dawnych zagrożeń, które wciąż domagają się uwagi. To życie z poczuciem, że coś złego może wydarzyć się w każdej chwili, nawet wtedy, gdy rozum mówi, że jest bezpiecznie.

Objawy traumy mogą dotyczyć zarówno sfery psychicznej jak i funkcjonowania ciała oraz sposobu reagowania na codzienne sytuacje.

W praktyce najczęściej ujawniają się one w następujących sytuacjach:

  • Nawracające wspomnienia lub obrazy związane ze zdarzeniem
  • Silny lęk, napięcie lub nagłe reakcje paniki
  • Problemy ze snem, koszmary lub wybudzenia
  • Nadmierna czujność i trudność w poczuciu bezpieczeństwa
  • Unikanie miejsc, sytuacji lub bodźców, kojarzących się z wydarzeniem
  • Poczucie odrętwienia, odłączenia lub emocjonalnego wycofania

Pomagamy uporządkować trudności i określić dalszy kierunek pracy - w bezpiecznych, jasnych ramach.

Konsultacja

Pierwsze spotkanie to przestrzeń, by spokojnie opowiedzieć o tym, co Cię sprowadza. Razem przyglądamy się Twojej sytuacji i temu, czegto w tym momencie potrzebujesz.

Diagnoza i określenie celu

Wspólnie porządkujemy doświadczenia i objawy, aby jasno określić, nad czym chcesz pracować i jaki kierunek będzie dla Ciebie najbardziej sensowny.

Praca nad zmianą

Kolejne spotkania służą stopniowemu wprowadzaniu zmian, które pomagają lepiej radzić sobie z napięciem i odzyskiwać większą stabilność w codziennym funkcjonowaniu.

Zebraliśmy najczęściej zadawane pytania,
aby ułatwić Ci spokojne podjęcie decyzji.

Najczęstsze pytania i odpowiedzi

Pierwsze spotkanie trwa zazwyczaj 50 minut. Jest to czas na spokojne omówienie trudności, z którymi się zgłaszasz oraz Twojej aktualnej sytuacji. Nie wymaga wcześniejszego przygotowania, ani diagnozy. Chodzi o to, abyśmy mogli wspólnie zobaczyć, czego potrzebujesz i czy terapia będzie dla Ciebie odpowiednią formą wsparcia.

Nie. Konsultacje i terapia odbywają się wyłącznie prywatnie. Dzięki temu możliwe jest zachowanie ciągłości pracy, elastyczności terminów oraz stabilnych warunków spotkań.

Koszt jednej sesji jest stały i jest on ustalany z góry. Aktualny cennik dostępny jest w sekcji Cennik.

Częstotliwość i liczba spotkań zależą od indywidualnej sytuacji oraz celu pracy. Najczęściej odbywają się raz w tygodniu, ale tempo może być dostosowane do twoich możliwości i potrzeb.

Tak. Wszystkie rozmowy objęte są zasadą poufności. Wyjątkiem są sytuacje, w których istnieje realne zagrożenie życia lub zdrowia. Wówczas psycholog ma obowiązek podjąć działania zgodne z przepisami prawa, aby zapewnić bezpieczeństwo.