Zarezerwuj wizytę

Zaburzenia nerwicowe

Przejrzyste zasady pracy,
porządkujące kolejne etapy terapii

Jasna struktura spotkań, pomagająca
określić dalsze działania

Spokojne tempo pracy dostosowane
do aktualnej sytuacji

Długotrwałe napięcie, lęk i poczucie przeciążenia często przejmują kontrolę nad codziennymi decyzjami, reakcjami i sposobem funkcjonowania.

Zaburzenia nerwicowe obejmują szerokie spektrum trudności, które łączy jedno: utrzymujące się napięcie psychiczne i nadmierna reakcja organizmu na codzienne sytuacje. Mogą dotyczyć sfery emocjonalnej, myślenia, ciała lub relacji z innymi. Choć objawy bywają bardzo różne, często mają wspólne źródło w długotrwałym stresie, przeciążeniu lub utrwalonych wzorcach reagowania.

Osoby z zaburzeniami nerwicowymi żyją w nieustannym napięciu, jakby ich ciało i myśli nigdy nie miały prawa odpocząć. Lęk potrafi pojawiać się bez wyraźnego powodu, ściskać w klatce piersiowej, przyspieszać myśli i odbierać poczucie kontroli nad sobą. Codzienne sprawy, które dla innych są zwyczajne, dla nich bywają wyczerpującą walką z własnym umysłem. To bardzo trudne doświadczenie, bo cierpienie jest realne, a jednocześnie często niezrozumiałe dla otoczenia — i właśnie dlatego tak obciążające.

Objawy zaburzeń nerwicowych mogą przyjmować różne formy i dotyczyć zarówno sfery psychicznej, jak i funkcjonowania ciała.

W praktyce najczęściej dotyczą one następujących obszarów:

  • Myśli pełne lęku, zamartwiania się i ciągłego napięcia
  • Ciało reagujące stresem, bólem, kołataniem serca i zmęczeniem
  • Emocje takie jak niepokój, strach i poczucie zagrożenia
  • Codzienne funkcjonowanie, które staje się wyczerpujące
  • Sen i odpoczynek, które nie przynoszą ulgi
  • Praca i nauka utrudnione przez napięcie i brak koncentracji
  • Relacje z innymi obciążone lękiem i potrzebą ciągłego upewniania się

Pomagamy uporządkować trudności i określić dalszy kierunek pracy - w bezpiecznych, jasnych ramach.

Konsultacja

Pierwsze spotkanie to przestrzeń, by spokojnie opowiedzieć o tym, co Cię sprowadza. Razem przyglądamy się Twojej sytuacji i temu, czegto w tym momencie potrzebujesz.

Diagnoza i określenie celu

Wspólnie porządkujemy doświadczenia i objawy, aby jasno określić, nad czym chcesz pracować i jaki kierunek będzie dla Ciebie najbardziej sensowny.

Praca nad zmianą

Kolejne spotkania służą stopniowemu wprowadzaniu zmian, które pomagają lepiej radzić sobie z napięciem i odzyskiwać większą stabilność w codziennym funkcjonowaniu.

Zebraliśmy najczęściej zadawane pytania,
aby ułatwić Ci spokojne podjęcie decyzji.

Najczęstsze pytania i odpowiedzi

Pierwsze spotkanie trwa zazwyczaj 50 minut. Jest to czas na spokojne omówienie trudności, z którymi się zgłaszasz oraz Twojej aktualnej sytuacji. Nie wymaga wcześniejszego przygotowania, ani diagnozy. Chodzi o to, abyśmy mogli wspólnie zobaczyć, czego potrzebujesz i czy terapia będzie dla Ciebie odpowiednią formą wsparcia.

Nie. Konsultacje i terapia odbywają się wyłącznie prywatnie. Dzięki temu możliwe jest zachowanie ciągłości pracy, elastyczności terminów oraz stabilnych warunków spotkań.

Koszt jednej sesji jest stały i jest on ustalany z góry. Aktualny cennik dostępny jest w sekcji Cennik.

Częstotliwość i liczba spotkań zależą od indywidualnej sytuacji oraz celu pracy. Najczęściej odbywają się raz w tygodniu, ale tempo może być dostosowane do twoich możliwości i potrzeb.

Tak. Wszystkie rozmowy objęte są zasadą poufności. Wyjątkiem są sytuacje, w których istnieje realne zagrożenie życia lub zdrowia. Wówczas psycholog ma obowiązek podjąć działania zgodne z przepisami prawa, aby zapewnić bezpieczeństwo.